ベタナミン。脳の神経を活性化させて精神活動を高める薬。うつ病やナルコレプシーの治療に用いられる。らしい。経緯。1年ぐらい前から睡眠障害っぽくて心療内科へ通院開始。最初に選んだ近所の心療内科は怪しくて少し遠くてもまともそうな場所へ変更。そこで…

帰宅後、42度のお湯を100均で買った桶に張って 入浴剤をちょっと入れて足湯しながらiPadで漫画を読む。 至福の時。 お湯がぬるくなってきたら お湯を足して合計2巡。 10分ぐらいかな。 なかなかいい感じ。くるぶしのちょっと上まで浸かるのがいいらしい。水…

寝たいけどコンビニにも行きたい。そんな金曜日の夜。最近引っ越してきた住まい広さで選んだ物件だから決して新しい訳ではないんだけど普通の一人暮らしで、ちょっとした洗い物ぐらいしかしないそんな普通の使い方しててコレは錆びすぎなんじゃなかろうか？…

小学生の頃からメガネは好きで でも視力検査はA（1.0以上）をとる。 そりゃもちろん親にメガネは買ってもらえず。 そんな願いを叶えてくれてたアイテムが伊達メガネ。 さらにその上をいくブルーライトをカットして目に優しいというブルーライトカットメガネ…

雨 東京は雨。 雨で嫌なのが風も吹いている時。 傘をさしてても足元がびしょ濡れに。 風がほぼない日の雨は嫌いじゃない。 不愉快なほど濡れないし。 ただ、ツルツルした床に濡れた革底の靴は滑るから恥ずかしい。 傘 気にしすぎなんだけど 他人の傘のたたみ…

早寝早起きを心掛けてから 日中帯の調子がなかなかいいので 21時から22時ぐらいには寝ちゃいます。 残業だけが辛い。 寝る時間に近くなっちゃうもんね。 起きるのは5時から8時の間。 幅があるから体調に合わせて 起きる時間を選べるのがいいのかな？ それと…