早寝早起きを心掛けてから 日中帯の調子がなかなかいいので 21時から22時ぐらいには寝ちゃいます。 残業だけが辛い。 寝る時間に近くなっちゃうもんね。 起きるのは5時から8時の間。 幅があるから体調に合わせて 起きる時間を選べるのがいいのかな？ それと…